てんさいオリゴ糖＋ブルーベリー＋ヨーグルトで腸に優しい簡単デザート
腸活のためにてんさいオリゴ糖を
摂取しています。
てんさいオリゴ糖で
私の好きな食べ方をご紹介します。
ビフィズス菌入りプレーンヨーグルト
冷凍のオーガニックブルーベリー
てんさいオリゴ糖
これらを入れてそのまま食べる
子どものおやつに
小腹が空いた時
もう１品食べたい時
からだの為に甘いお菓子は控えて
いるので、デザートとして
ブルーベリーも大好き♡
オリゴ糖をかけて甘味も感じられて
満足感あります。
ダイエットが気になっても
罪悪感がなく食べられていいかなと
思います。
お気に入りは
いつも、コープ自然派で
注文している
オーガニックブルーベリーです。
有機ワイルドブルーベリー
ワイルドブルーベリーは
カナダの野生種
野生種は栽培種に比べて
アントシアニンと栄養素が豊富
食物繊維も豊富で、食物繊維が
多いといわれているバナナ、
キウイフルーツと比べてもその量は
一番だそうです。
まさに腸活に最適です。
楽天にも取扱いがあるようです。
気になる方はこちら↓
