この時期の芳醇な香りが魅力のフルーツは『洋ナシ』 味ももちろん美味しくて 香りがたまらないですね♡ 梨とりんごの間のような食感で ねっとりして甘味もあって 香りがとにかく芳醇で癒されます♡ 形も下が大きくて広くなっています。 美味しい 洋ナシの選び…

◆Now Foods, ソリューション、シアバター、7 fl oz (207 ml) 気温が下がってきてお肌の乾燥が気になってきました。 特に、ひじ・ひざ・かかとのカサカサが気になり ボディクリームをiharbで探してみました。 レビューの多かった NowNN Now Foods, ソリューシ…

身体を気遣って お友達が選んでくれた 美味しい おかきをご紹介したいと 思います。 ・小さなお子様から ご年配の方まで食べて いただけるように やわらかな口どけのある 究極の食感を追求しております。 ・小麦アレルギーの方にも 安心して食べていただける…

California Gold Nutrition, ビタミンCグミ ゼラチンフリー、グルテンフリー 自然なオレンジ味 90グ ビタミンＣは、 皮膚や粘膜の健康維持や ストレスが多いと ビタミンＣが大きく 消費されたりするので 手軽に補給したいところです。 ｉｈａｒｂで グミタイ…

新鮮な野菜や果物を使って スムージを家庭で作って 飲みたいところですが・・・ 忙しくしているときは 手軽に飲めるスムージーが あると嬉しいですね。 以前、粉のスムージがあって お水で溶かして飲むタイプを 試したことがありますが、 フレッシュなものに…

テフロン加工のフライパンを 使っていました。 焦げ付きしなくてとっても 使いやすくて便利だったのですが テフロン加工が剥がれてきたようで 焦げ付きやすくなり 洗うのも手間がかかってきていました。 以前から気になっていた 鉄のフライパン 使ってみたい…

今まで梅干しは、 好きというほどではなく あったら食べるという 感覚でしたが 和歌山旅行に行ったとき ホテルのモーニングで 南高梅の 美味しい梅干しを いただいてから 梅干しが大好きになりました。 和歌山は、 梅干しの種類が豊富で 美味しい梅干しがた…

新米の季節です♪ 『ミルキークイーン』 新米届きました。 モチモチした食感で 冷めても美味しいお米 ミルキークイーンが お気に入りです。 今年は猛暑だったので 農家さんは本当に 大変だったと思います。 美味しい新米を 食べることができることに 感謝して…

とうもろこしの旬は ６月から８月 漢字で書くと 『玉蜀黍』 朝採りスイートコーン すぐに売り切れるので 早めにお店にいって ＧＥＴしました。 とうもろこしのつぶが ぷっくりして美しい 朝採れとうもろこしは 生で食べることができ 甘くてジューシー とって…

ほんの少しだけ お水を入れた瓶に 軸を下にした大葉を入れて フタをして冷蔵庫で保存しています。 お水を入れ過ぎると 葉が傷みやすくなります。 ほんのちょっとで大丈夫です。 ラップをして 冷蔵庫で保存するより 葉がシャッキと元気な 状態で保存できます…

ボーソー米ぬか台所用液体せっけん 本体 ボトル入 500ml （BOSO） 毎日使う台所洗剤なので 手肌にやさしいせっけんタイプ ということで 米ぬか脂肪酸配合 純せっけんの 台所洗剤を使っています。 冬は若干カサカサするので ハンドクリームが欠かせませんが …

Simply Organic, オーガニックセイロンシナモン、2.08 oz (59 g) シナモンは、毛細血管を 修復し血圧・血糖値を下げる ということを知ってから 積極的に使っています。 Simply Organic, オーガニックセイロンシナモン は、オーガニックなシナモン なので安心…

◆Bigelow, ハーブ ティー、 パーフェクトピーチ、 カフェインレス、 20ティーバッグ、 1.37 oz (38 g) カフェインレスのハーブティ 桃の香りに癒され たくて買ってみました。 【成分】 ローズヒップ、ハイビスカス、桃、天然および人工桃のフレーバー（大豆…

◆ドラゴンフルーツ（dragon fruit) ドラゴンフルーツは 英語で：dragon fruit、またはpitaya と呼ばれるサボテン科のフルーツです。 果皮が竜のウロコのように 見えるため「ドラゴンフルーツ」 とも呼ばれています。 季節の分類：夏秋 多く出回る時期：6月～…

iharb（アイハーブ）今回の購入品 今回はこれだけ 購入しました♪ Aubrey Organics, GPB バランシング・プロテインシャンプー, ローズマリー・ペパーミント, ノーマル 11 液量オンス (325 ml) Aubrey Organics, GPB バランシング・プロティン・コンディショナ…

今が「旬」の トマト さんくらんぼみたいに とってもかわいい 薄皮ぷちトマト 以前、食べたとき とっても美味しかった 記憶があったので 今年もまた買いました♪ 薄皮なので触ると ぷよぷよしてデリケートな 感じです。 ぷちトマトは娘が大好きで おやつ代わ…

オレンジオイルの香りと 洗浄力が気に入って使っているのが パックスナチュロンの お風呂洗いせっけん （泡スプレー）です。 化学物質を使用しないて 植物原料だけで作られた お風呂用せっけんです。 オレンジオイルは （オレンジの皮から絞ったオイル） こ…

プチトマト アボカド バジル（小さく刻んだもの） を入れて オーガニックエキストラ バージンオリーブオイル と クレイジーソルトをかけただけ 簡単時短サラダ トマトとアボカドは ＧＩ値も低めなので 前菜としてはオススメ 彩りも綺麗で 冷蔵庫で冷やして …

iharb（アイハーブ）とは 自然派志向のサプリメントや オーガニック商品など豊富に 取り扱う世界最大の オンラインショップです。 海外のオンラインショップに なります。海外のサイトで 英語表記や送料など不安になる こともあると思いますが、 日本語表記…

中華料理でおなじみの コリコリした触感が美味しい きくらげですが、 乾燥きくらげとして 1年中食べることができます。 きくらげは一見 海藻のように見えますが 漢字では「木耳」と書く キノコなのです。 ◆きくらげの旬 きくらげは、6月から9月が 「旬」にな…

◆旬の食材 日本には四季があり、 季節ごとの食材があります。 日本人は「旬」を大切にし 四季の移り変わりを「旬」で 感じてきました。 季節ごとに食べごろを迎える 食材、たくさん出回り、 美味しくて栄養価も 高く新鮮なものを 「旬」と呼ばれています。 …

何年か前、 ＴＶで『毛細血管の劣化』という アンチエイジングについて 取り上げられていました。 『毛細血管』が劣化すると どういうことがおこるのか？ ということですが・・・ 人間の体中に血管が張り巡らされて いて血管の中を流れる血液によって、 さま…

健康のため、 揚げ物を控えていましたが あまり制限しすぎると ストレスになってしまいます。 正直、揚げ物は美味しい たまには食べたいものです。 そんな中、 オーツブランミックスパン粉と いうのを見つけました。 定糖質で高食物繊維の オーツブランミッ…

美容と健康を維持するために 体にとってもよいオリーブオイル 詳しくはこちら ↓ オリーブオイルの素晴らしい効果 オリーブオイルは スーパーかコープ自然派で 購入しています。 コープ自然派では スーパーでは置いていない 珍しいものがあったりするので 見…

健康によいと知られる オリーブオイル オリーブオイルの中でも フレッシュなオリーブの実を そのまま絞った エキストラバージンオイルに ついての効能効果 どのような効果があるのか 見ていきたいと思います。 ◆オリーブオイルの効能効果 オリーブオイルの成…

お友達から、 京都「原了郭」の黒七味 京都のお土産にいただきました♪ 七味とか辛いものが そんなに好きというわけでもなく 七味とか無ければ無いでも 大丈夫なのですが・・・ 黒七味というものがあることは 噂に聞いていて 興味深々でしたので お土産にいた…

小麦アレルギーを持っているわけでは ありませんが、体調を崩してから 小麦の摂取を控えています。 パンはグルテンがないと膨らまない ので市販の米粉パンには、 小麦粉が必ず少量含まれてたので 食べるのを見送っていました。 パンが大好きなので、 パンを…

腸活のためにてんさいオリゴ糖を 摂取しています。 てんさいオリゴ糖で 私の好きな食べ方をご紹介します。 ビフィズス菌入りプレーンヨーグルト 冷凍のオーガニックブルーベリー てんさいオリゴ糖 これらを入れてそのまま食べる 子どものおやつに 小腹が空い…

免疫力アップを目標に 腸活しています。 甘いものが大好きなのですが なるべくお砂糖を控えて オリゴ糖を使用しています。 オリゴ糖は、母乳の初乳中に含まれる ビフィズス菌を増殖させる働きが あったものとして、 最初に発見されたようですが、 現在では数…

日本の発酵食品が見直され 塩こうじなどブームですね。 日本の代表的な調味料には、 発酵食品が多く使われています。 日本酒、みりん、しょうゆ、 酢、味噌 全て発酵食品に含まれます。 発酵調味料の良さも、日本食が体に いいと言われる要因かもしれません…